Fascias Stretch avec Céline
Le fascias stretch constitue la gymnastique idéale pour découvrir sa structure profonde, pour reprendre la maitrise de soi. Il délie les muscles et libère la circulation de l’énergie nécessaire au bien-être à travers tous les tissus du corps.
Cette méthode d’étirement, de relachement, de mouvements, a pour but de maintenir le corps en bon état de forme physique. Les exercices sont lents et basés sur la respiration, l’imagination et la visualisation, chacun travaille selon ses capacités. Le glissements des tissus corporels les uns sur les autres procure une sensations de liberté intérieur grâce à un volume et un espace retrouvés.
Bénéfices ressentis au quotidien:
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Augmente la souplesse du corps
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Accroit l’amplitude et la fluidité des mouvements
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Améliore la tonicité musculaire et tissulaire
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Permet une découverte de son corps intérieur
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Détente aussi bien physique que mentale
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Sensation d’être étiré et détendu de la tête aux pieds
Vous pouvez prendre connaissance des horaires des cours en consultant la page « planning » sous l’onglet « cours ».
L’avis du coach
Le fascias stretch permet d’étirer tous les tissus du coprs de manière douce et adaptée. Les étirements et mouvements, réalisés sur le rythme respiratoire, procurent une sensation de relachement physique et mental. En prenant soin de votre corps, en restant à son écoute pendant tous les exercices, vous développez votre proprioception (perception du corps) et appréciez ensuite votre mobilité facilitée. Vos mouvements deviennent plus aisés et fluides. Au final, vous ressentez comme une sensation de légèreté. Je suis toujours avec vous pour accompagner chacun de vos mouvements dans les exercices.
Tarifs Stretching