Notre objectif est de proposer aux hommes et aux femmes des cours de Pilates, de Stretching, de Yoga et de Nordic Walking quelque soit leur forme physique (douleurs, surpoids…).
En effet, ces disciplines sont considérées comme du sport santé. Nous pensons donc que tout le monde doit pouvoir y avoir accès sans contrainte.
Nous proposons dans tous nos cours une prise en charge individuelle en donnant des options de difficulté différentes pour chaque exercice afin que vous puissiez les réaliser selon vos capacités. Nous mettons à votre disposition différents accessoires comme des élastiques, des bandes, des ballons, des coussins, des chaises et bien d’autres encore afin de faciliter l’exécution de certains mouvements. Cette méthode permet de pouvoir évoluer à son rythme tout en étant dans un cours collectif. Aucune compétition, aucun jugement, juste le plaisir d’être ensemble un moment.
Certaines de vos douleurs diminuent grâce à votre prise en charge et votre perception corporelle. Vous vous sentez mieux, plus détendu, plus confiant.
N’est-ce pas l’un de nos objectifs à tous de se sentir bien dans son corps ?
