Mal au dos, en surpoids ?

Intéressé par des cours en petit groupe?

Envie de bouger en pleine conscience?

Bienvenue chez « En forme avec mes formes »

Tous nos cours ont été pensés et adaptés pour les personnes ressentant des douleurs (dos, épaules, genoux…) et/ou en surpoids ainsi que toutes les personnes souhaitant retrouver une posture équilibrée.
Les disciplines, les méthodes pédagogiques utilisées et le matériel ont été choisis pour répondre au mieux à vos besoins et vos capacités. Les exercices sont adaptés, si besoin, individuellement avec des accessoires pour vous permettre de les réaliser quelques soient votre forme et vos formes.
Les séances de Pilates et Fascia, Fascia Stretch, Gym Douce et Nordic Walking sont dispensées, en petits groupes, dans une ambiance conviviale et décomplexée.

L’objectif premier est de rehydrater nos tissus et leur redonner leur élasticité afin de retrouver un coprs souple, fluide et fonctionnel.

Rejoignez-nous pour profiter, vous aussi, d’un bien-être retrouvé.

Retrouvez notre planning de cours sous l’onglet Cours puis Planning.